Für Menschen ab 60, die nach dem Tod ihres Partners oder nach der Scheidung feststecken, weil die Kraft fehlt oder der Anfang.

42 Tage Schritt für Schritt.Dein Weg zu Dir.

In 42 Tagen wieder losgehen. In Schritten, die auch an einem schlechten Tag passen.

Mit kurzen Impulsen, kleinen Übungen und sieben Live-Calls kommst Du wieder in Bewegung. Ohne Kamera, ohne Rededruck und ohne Dein ganzes Leben auf einmal verändern zu müssen.

Ich bin dabei

Start am 16. September. Sieben Live-Calls. Eine Gruppe von höchstens 20 Menschen, die dasselbe kennen.

Das Heft zur Challenge und ein Handy mit den Impulsen aus der WhatsApp-Gruppe

Alle zwei Tage ein Impuls

Ein kurzer Gedanke plus eine Übung, direkt in unsere WhatsApp-Gruppe. So klein gehalten, dass Du sie auch an einem Tag schaffst, an dem gar nichts geht.

Sieben feste Termine, die Dich in Bewegung halten

Live-Calls im Wechsel abends um 19:00 Uhr oder mittags um 11:30 Uhr. Kamera aus ist völlig in Ordnung. Zuhören reicht.

Menschen, die dasselbe kennen

Keine gut gemeinten Ratschläge von Leuten, die es nie erlebt haben. Eine Gruppe, in der Du nichts erklären musst.

Klaudia und Dieter

Wir kennen beide Seiten. Den Tod und die Scheidung.

Die 42 Tage passen zu Dir, falls

  • Du merkst, dass die Anteilnahme von damals verschwunden ist
    „Alle haben mich am Grab umarmt mit lieben Worten. Versicherten mir, dass sie für mich da seien. Doch kaum jemand ruft an oder fragt per WhatsApp, wie es mir geht.“
  • Du fragst Dich, ob Du überhaupt wieder glücklich sein darfst
    „Meine Frau ist gestorben. Wie kann es in Ordnung sein, dass ich glücklich bin?“
  • Du erschrickst bei dem Gedanken, dass es jetzt so bleibt
    „Anfänglich dachte ich manchmal mit Schrecken: Das kann es ja nun nicht sein, ich alleine in meiner Wohnung und dies für den Rest meines Lebens.“
  • Du hältst Dich über Wasser, weißt aber nicht, wohin
    „Ich richte mein Boot steuere es durch die Trauerwellen, weiß aber nicht wohin ich will oder soll. Orientierungslos und ziellos.“
  • Du hast Angst vor dem, was noch kommt
    „Ich habe Angst vor der Zukunft. Habe Angst alleine zu bleiben. Wer will schon eine ältere Frau?“

Diese Sätze stammen von Menschen wie Dir. Es sind Anfangs-Aussagen aus unseren Begleitungen.

Ich bin dabei

Kein Programm von der Stange.

Wir haben unsere Community acht Tage lang gefragt, was sie festhält. Die häufigste Antwort war nicht Angst. Sie war: mir fehlt die Kraft. Direkt danach kam: ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.

Die meisten, die uns geantwortet haben, waren schon bei einer Therapie oder in einer Beratung. Sie haben es versucht. Es hat nicht gereicht.

Deshalb bekommst Du von uns kein Zureden. Du bekommst ein Gerüst.

Woche 1 und 2 | Wo stehst Du gerade

Grundlage sind die ersten Kapitel aus unserem Workbook.

Wir machen Inventur und holen Deinen Selbstwert langsam aus der Versenkung. Was liegt bei Dir im Keller. Wer bist Du, wenn Du nicht mehr WIR bist.

Zukunftsangst wird kleiner, sobald sie konkret wird. Wir schauen sie uns an und besprechen es in den Calls.

DANACH

Ich weiß besser, wo ich gerade stehe.

Woche 3 und 4 | Wieder Halt finden

Wir schauen tiefer, was Dir im Alltag Halt gibt und was Dich zusätzlich Kraft kostet. Du entwickelst kleine Anker für schwere Tage, findest heraus, was Dir guttut, und sammelst erste Erfahrungen: Ich kann etwas für mich tun. Nicht alles. Aber etwas.

DANACH

Ich kenne meine Kraftquellen und habe Anker für schwere Tage.

Woche 5 und 6 | Sagen und losgehen

Du beginnst, wieder auf Deine eigene Stimme zu hören. Was möchtest Du bewahren? Was darf sich verändern? Welcher Schritt führt Dich aus dem Nachdenken ins Tun?

Am Ende planst Du keinen kompletten Neuanfang. Du nimmst nur Deinen nächsten passenden Schritt, in Deinem Tempo und mit dem, was gerade möglich ist.

DANACH

Ich kenne meinen nächsten Schritt und traue ihn mir eher zu.

Abschluss

Im letzten Call am 28. Oktober schauen wir gemeinsam, was sich in diesen 42 Tagen bewegt hat.

Wir sind Klaudia und Dieter. Wir haben beide erlebt, wovon wir sprechen.

Klaudia hat sich nach neun Jahren Ehe scheiden lassen. Sie stand danach im Drogeriemarkt vor dem Regal und wollte immer noch seine Sachen mitkaufen. Ihr erster Schritt zurück ins Leben war kein neuer Mann. Es war ein Wanderverein, zwölf Leute in Funktionsjacken und eine Thermoskanne Kaffee. Auf dem Rückweg im Auto hat sie gesungen, zum ersten Mal seit Monaten.

Dieter hat eine Scheidung durchlebt und seine 2. Frau gepflegt und dann verloren. Er kennt die mitleidigen Blicke, die aufmunternden Sätze und die Stille, die zu Hause wartet. Mit über 70 hat er sich noch einmal auf eine Beziehung eingelassen.

Klaudia begleitet seit über 17 Jahren Menschen als Coach und Mentorin. Dieter bringt die Männer-Sicht mit, die in diesen Themen fast immer fehlt.

Wir sind kein Ratgeber-Account.Wir sind der Beweis, dass es geht.

Termine und Preis

Start

Mittwoch, 16. September 2026

Die sieben Live-Calls

  • 16.09.19:00 Uhr45 Minuten
  • 23.09.19:00 Uhr30 Minuten
  • 30.09.11:30 Uhr30 Minuten
  • 07.10.19:00 Uhr30 Minuten
  • 14.10.11:30 Uhr30 Minuten
  • 21.10.11:30 Uhr30 Minuten
  • 28.10.11:30 Uhr30 MinutenAbschluss

Die Uhrzeiten wechseln mit Absicht. Abends für alle, die noch arbeiten. Mittags für alle, die den Abend lieber frei haben.

Gruppengröße

Höchstens 20 Menschen. Danach machen wir eine zweite Gruppe auf.

Preis

398 €

einmalig oder 6 x 73 €

Jetzt buchen

Die Buchung läuft über alfima. Danach bekommst Du von uns den Zugang zur WhatsApp-Gruppe und die Call-Links.

Was Du Dich vielleicht gerade fragst

Was ist, wenn ich einen Tag verpasse?

Dann verpasst Du einen Tag. Der Impuls bleibt in der Gruppe stehen, Du liest ihn, wann Du magst. In 42 Tagen ist auch Platz für schlechte Tage, dafür sind sie gemacht.

Muss ich in den Calls reden?

Nein. Kamera aus, Mikro aus, nur zuhören. Das ist völlig in Ordnung. Die meisten reden ab dem dritten Call von selbst.

Ich bin nicht gut mit Technik.

Du brauchst WhatsApp auf dem Handy und einen Link für die Calls, den wir Dir schicken. Klicken reicht. Wenn etwas klemmt, melden wir uns bei Dir.

Was, wenn jemand in der Gruppe mich kennt?

Was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe. Das ist die Regel, die bei uns hart ist.

Ist das eine Therapie?

Nein. Klaudia ist Coach, keine Therapeutin. Wenn Du gerade in einer akuten Krise steckst, brauchst Du etwas anderes als uns. Sag uns das ruhig, wir helfen Dir beim Weitersuchen.

42 Tage. Schritt für Schritt. Ein Impuls alle zwei Tage. Sieben Calls. Du musst nicht wissen, wie Dein ganzes Leben weitergeht. Für den Anfang reicht es, den nächsten Schritt zu finden.

Du bist nicht fertig. Deine Geschichte ist nicht zu Ende. Vielleicht beginnt heute nur ein kleiner neuer Abschnitt.

Das Heft zur Challenge und ein Handy mit den Impulsen aus der WhatsApp-Gruppe

Ich bin dabei